EXPERIENCIA DE FOMENTO DE HÁBITOS SALUDABLES EN EDUCACIÓN SECUNDARIA

HÁBITOS SALUDABLES Y ADOLESCENCIA

INTRODUCCIÓN

Es una realidad que hoy en día y debido a nuestra sociedad tendemos a un estilo de vida sedentario, con estrés, que tenemos que comer rápido y que no nos queda tiempo para cuidarnos y cuidar nuestros hábitos.

Nuestra sociedad, la sociedad del ir al trabajo, de recoger a los niños, de ir y venir, una sociedad del "lo quiero y lo quiero ya". La pregunta que, seguramente, nos hagamos sea ¿Cómo narices voy a dedicar tiempo a los hábitos saludables si no tengo tiempo casi ni para comer? Bien pues una posible respuesta a esa solución sea: Siendo educados desde pequeños a mantener un estilo de vida saludable.

                                       

¿QUÉ DEBEMOS HACER?

Estamos obligados a ello, existe un contenido en Educación Física que dice así "Argumentar la relación entre los hábitos de vida y sus efectos sobre la condición física, aplicando los conocimientos sobre actividad física y salud.". 

Y junto a esos contenidos tenemos unos estándares de aprendizaje como son "Relaciona hábitos como el sedentarismo, el consumo de tabaco y de bebidas alcohólicas con sus efectos en la condición física y la salud." y "4.4. Valora las necesidades de alimentos y de hidratación para la realización de diferentes tipos de actividad física."  El problema que vemos son los verbos que nombran este contenido y estos estándares, nos deja claro que lo que se busca es adquirir conocimientos conceptuales, poco se ve ahí procedimental, ese es el primer problema que encontramos.

Contenidos y procesos que nos dejan en algo conceptual, no se busca nada más y nada menos que intentar ser conscientes de qué está pasando y claramente no se consigue, esos resultados se ven en la población adulta.

Desde la Consejería de Educación y Cultura y la Consejería de Salud del Principado de Asturias nos lo dejan muy claro: "Se detectan necesidades educativas en materia de salud en el alumnado adolescente que afectan a su desarrollo personal y social e influyen en los procesos de aprendizaje. En especial, la mejora de hábitos de alimentación y ejercicio físico, el desarrollo de habilidades sociales y hábitos de vida saludable para la prevención de conductas adictivas, así como la adquisición de capacidades para afrontar con sentido crítico la información a la que acceden los y las adolescentes." 

                                 

BUENAS PRÁCTICAS 

Existen personas que se han dado cuenta de este problema y han tomado cartas en el asunto.

Junta de Andalucía (os dejo el enlace en esta línea)

En este dossier nos cuenta a quién está destinado, qué objetivos tiene, metodología y recursos a utilizar. Todo en nuestra mano y mascadito para que no nos de pereza y podamos actuar contra todo este tema que hablamos.

Gobierno del Principado de Asturias (con esta vais a llorar de alegría)

Método participativo, con casos reales, innovador y atractivo para nuestros adolescentes. Os recomiendo echarle un ojo, muy muy atractiva y dinámica. Y no os creáis que en Asturias se quedan con la asignatura de Educación Física...en este caso abordan el tema de manera interdisciplinar, no solo podemos fomentar hábitos saludables desde Educación Física.

Estos son solo dos ejemplos de los que debemos empezar a hacer todos, personas que han dado un paso adelante contra la sociedad del estrés y mala alimentación. Sigamos trabajando para poder cambiar esto y conseguir ese bien tan preciado, una vida llena de salud alimentaria, postural, física y social.